terça-feira, 21 de novembro de 2017

Chá de casca de abacaxi e gengibre

Olá,

Estou um pouco mais em casa e já compartilhei que gosto de chás.

Durante muito tempo não conseguia comer abacaxi, pois me provocava mal estar. Mas eu me esforcei e hoje como normalmente. Praticamente todos os dias, é um dos ingredientes do meu jantar. Acho o cheiro maravilhoso. 

Já tinha experimentado chá de casca de abacaxi, mas associei o uso a dieta... é que a pessoa que me ofereceu o chá estava de dieta. 😊

Eu gostei, procurei mais informações e com outros ingredientes.

Muitas pessoas do mundo fitness usam, pois acreditam que o chá tem efeito diurético, ou seja, aumento o fluxo de urina. 

Na internet tem várias receitas, mas eu vou no "olhômetro" mesmo (coloco os ingredientes na ordem e quantidade que eu desejo). 

Ingredientes:

1- Casca de abacaxi
2- pedaços de gengibre
3- açúcar (opcional) - eu uso adoçante estévia - marca Stevita
4- canela (opcional)
5- cravo da Índia (opcional)
6- cascas de maçã (opcional)
7- folhas de hortelã (opcional)


Fervi durante uns 10-15 minutos (casca de abacaxi, gengibre, cravo e canela). Estava tão cansada que não queria sujar outra vasilha, então coei o chá direto na xícara já com adoçante. Nunca escrevi coei na minha vida, fui até conferir no Google!
1º xicara: chá casca de abacaxi e gengibre
2º xícara: chá casca de abacaxi, gengibre, canela e cravo.

Com ou sem dieta e academia: recomendo demais.

Delícia!

Tchau,

Carla

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