segunda-feira, 30 de maio de 2016

Gentileza gera Gentileza

Olá,

Que nesses momentos de muitas dificuldades que suas atitudes sejam positivas.

Influencie as pessoas da melhor forma!

Gentileza Gera Gentileza:


Desejo que se unam para fazer coisas boas ao próximo:


Com carinho,

Carla

domingo, 29 de maio de 2016

X-Men: Apocalipse

Olá,

Este fim de semana aproveitei para ir ao cinema ver o filme X-Men: Apocalipse.

Eu gosto muito do filme X-Men por ter efeitos especiais (visuais) e por ter heróis que um dia já foram rejeitados por serem diferentes. Acho que o Stan Lee (criador de X-Men, Homem Aranha e Incrível Hulk) queria que aqueles que se sentem "menos" mostrem o melhor de si. E aqueles que sempre se sentem "mais" aprendam a não subestimar o outro.

Eu gostei muito do filme. Já li um pouco das revistas em quadrinhos quando adolescente.

A galera da década de "70/80" vai reconhecer um pouco aquele clima "Guerra Fria", a moda dos cabelos e jaquetas:

Jennifer Lawrence como Raven (Mística).



O Mercúrio aparece também, mas com outra música, mas aí você tem de ir ao cinema para ver a nova versão. Este é um vídeo da Europa Oriental, acho que os X-Men está fazendo sucesso entre os russos:



Como lançaram os filmes infantis "Alice através do espelho", Peppa e Angry Birds os cinemas estão lotados daquela galera juvenil:


Bom filme e tudo de bom,

Carla

Receita de bolo flocão e relação entre os ômega 3, 6 e 9

Olá,

Ingerimos muitos alimentos industrializados ou processados e perdemos a relação de nutrientes para o bem estar do nosso corpo.

Alimentos industrializados utilizam óleos em sua produção, principalmente os óleos mais baratos como soja, milho e girassol. Esses óleos tem alta concentração de ômega 6.

Precisamos de manter a concentração de ômegas 3, 6 e 9 em harmonia para evitar doenças, como o mal de Alzheimer.

Países como Alemanha e Suécia estabeleceram a razão 5:1 (relação entre os ômega 6:ômega 3) enquanto que no Japão essa recomendação é mais rigorosa, sendo de 2:1. A Food and Agriculture Organization (FAO) é menos exigente e estabelece uma recomendação de 5-10:1. 

Eu adoro receitas de bolos veganos. A maioria deles recomenda o uso de óleo como girassol ou soja, ricos em ômega 6.

Para esta receita eu utilizei o óleo de coco virgem e farinha de linhaça (rico em ômega 3).

Bolo de milho flocão

Na minha casa eu tenho problema com formigas. Coloquei o bolo na geladeira e ele endureceu. Na minha casa não existe desperdício: as formigas comem tudo!

  • 2 xícaras (chá) de milho flocão
  • 1 1/2 xícaras (chá) de leite de coco
  • 1/4 xícara (chá) de óleo de coco
  • 1 xícara (chá) de coco ralado
  • 3 colheres (sopa) de linhaça moída
  • 1/2 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo

Deixe a linhaça em contato (molho) com 1/2 xícara (chá) de água durante 15 minutos. Misture todos os ingredientes, mas por último adicione o fermento. Coloque em forma untada com óleo de coco e farinha de arroz. Leve em forno pré aquecido em temperatura média por 30 minutos.

Você mudar a receita e colocar 1 1/2 de xícara (chá) de milho flocão e 1/2 xícara (chá) de proteína isolada vegetal (soja, arroz ou ervilha) para enriquecer seu alimento. 

Este é o milho flocão.
Tchau,

Carla

sábado, 28 de maio de 2016

Depilação facial com mola depiladora/Spring hair remover

Olá,

Eu tenho pelos no rosto, mas precisamente no buço. Não são barba, mas esses pelos escurecem e atrapalham a radiante beleza das mulheres.

Não! Os meus pelos não são desse jeito.
Sempre usei cera facial para depilar. Não me incomodo tanto com a cera de abelha, mas não acho esse método tão econômico e ecológico, entendeu?


Até o dia que ouvir falar de uma mola depiladora. Consegui comprar uma. É muito fácil de usar, achei que iria doer muito, mas não doeu. É só você não está na TPM que tudo dará certo.

A mola é bem flexível, então dá para entortar ela.

Olhem o meu vídeo:


Tchau,

Carla

sexta-feira, 27 de maio de 2016

Salada de repolho roxo

Olá,

Eu gosto muito de salada.

Às vezes, eu levo uma marmita (com salada extra) para ajudar quando fico muito tempo fora de casa.


Nesta receita de salada eu uso o repolho roxo, rico em cálcio, fibras, vitaminas A e C. A cor roxa é devida a presença de antocianina, pigmento que dá cor escura a uva também. A antocianina é ótimo antioxidante, prevenindo doenças.

Salada de repolho roxo

Maçã tem efeito calmante, então eu uso muito. Para aqueles que fazem dieta, ela tem o poder de aumentar a saciedade, diminuindo a sensação de fome.

Repolho roxo em fatias finas
Maçã cortada em cubos (a receita original é com maçã verde, mas eu usei a gala)
Uva passa preta
1 fio de azeite de oliva
2 colheres de iogurte desnatado (sem sabor) - opcional

ou

Repolho roxo em fatias finas
Manga madura em cubos
1 fio de azeite de oliva
2 colheres de iogurte desnatado (sem sabor) - opcional

Tchau,

Carla

quinta-feira, 26 de maio de 2016

Hidratante Labial (lip balm) da Ikove

Olá,

Esse período de outono/inverno os lábios ficam muito ressecados.

No frio meus lábios ficam roxos. Então, eu não mostro.

Os meus também ficam. Como eles incomodam, nós temos a tendência a passar a língua. ERRADO! A saliva tem substância que ajudarão os lábios a ficar mais ressecados ainda.

Lamber os beiços é sexy nos filmes. Na vida real tem que passar hidratante.

Então, o bom é usar um hidratante. 

Já comentei sobre o hidratante labial (lip balm) Manga que tenho da Granado (clique e leia mais). É bom, mas contém parafina (óleo mineral). Muitas pessoas fazem não gostam da ideia de usar cosméticos que tenham derivados de petróleo. 

Hoje em trouxe outro hidratante labial (lip balm), sem óleo mineral, mas com cera de abelha da Ikove.

A Ikove é uma indústria brasileira que produz cosméticos certificados e sustentáveis. Vende para vários países e a maioria dos produtos são veganos (isto é, sem ingredientes de origem animal). Mas eles ainda usam cera de abelha em alguns.

Hidratante labial Buriti - 9 g - Ikove







A Ikove fez uma tradução dos ingredientes e colou em cima, por isso está estranho.

Retirei para tirar foto.

Dá para ler os ingredientes.

Ingredientes: Óleo de rícino (Ricinus communis seed oil); Palmitato de etilexila (Ethylhexyl palmitate); Cera alba (cera de abelha); Manteiga de Murumuru (Astrocarium murumuru butter); Óleo de buriti (Mauritia flexuosa fruit oil); Cera de carnaúba (Copernica cerifera leaf wax); Aroma natural de cacau (Theobroma cacao aroma); Vitamina E (tocopherol acetate); Óleo de hortelã pimenta (Mentha piperita oil); Óleo de semente de Apricot (Apricot prunus armeniaca oil).

*/** Ingredientes certificados orgânicos/coletados na natureza sem cultivo: estão em verde

Opinião: Mesmo com a cera de abelha (ingrediente usado para dar mais consistência, aspecto de pasta/duro), o hidratante (lip balm) se altera muito com a temperatura. Ele derrete mais fácil que o hidratante labial da Granado. Os dois hidratantes (Granado e Ikove) usam latinhas para conservar o produto em ambiente mais frio, mas no caso da Ikove não adiantou muito. A latinha da Ikove é mais fácil de abrir. Hidratou muito bem meus lábios e não dá aquele receio de estar ingerindo algo estranho ao corpo (derivados de petróleo). Nossas mãos são repletas de germes, e o hidratante tem conservantes: o óleo de menta hortelã, muito famoso por combater inflamações como a sinusite. Recomendo, mas mantenho na geladeira.

Eu fiz um vídeo naquele Movie Maker para vocês verem o tempo de diferença de abertura. Reparem que o hidratante da Ikove está um pouco mole:


O hidratante labial da Ikove vende nas lojas: Veganita, Flor de Magnólia e Beleza do Campo. Além de vender no próprio site da empresa.

Tudo de bom a vocês,

Carla

terça-feira, 24 de maio de 2016

Balm Labial Manga da Granado

Olá,

Eu tenho algumas fascinações. Uma delas é o odor das frutas e flores.


Uma vez cismei com a manga... sempre perfumosa e saborosa. 


Tentei roubar o perfume delas, mas não consegui:

Destilação com bomba de aquário.
Consegui tão pouco. Muito infeliz.

Mas consegui um balm com cheirinho de manga para me satisfazer durante um tempo:

São três frutas que me fascinam pelo perfume (maracujá, pitanga e manga). Mas só comprei o da Manga. Imagem do blog Anne Make up.
As letras dos ingredientes é micro, mas dá para entender que tem parafina e acetato de tocoferol. Não tem parafina, eu li errado. Na verdade eu não li nada, não enxerguei. Mas consegui os ingredientes.
Consegui os ingredientes: Prunus amygdalus dulcis oil, Helianthus annuus hybrid oil, Olea europaea fruit oil, caprilyc/capric triglyceride, Butyrospermum parkii butter, Candelilla cera, Copernicia cerifera (carnauba) wax, ozokerite, cera microcristallina, cetyl palmitate, hydrogenated vegetable oil, parfum, sorbitan palmitate, sorbitan olivate, tocopheryl cetate, CI 19140, glyceryl stearate, octyldodecanol, BHT, stearic acid, aorbitan oleate, magnesium hydroxide, aluminum hydroxide, benzyl benzoate, limonene.

No site da loja está escrito assim: "Hidrata e deixa nos lábios o gosto suave da fruta. A fórmula é enriquecida com óleos de oliva e amêndoa doce, ceras vegetais e vitamina E, ingredientes que nutrem e agem como antioxidantes naturais. As manteigas de karité e oliva ainda garantem alto poder de hidratação, e formam um filme protetor nos lábios. Conteúdo: 12g. Não contém ingredientes de origem animal."

É um produto vegano (sem ingredientes de origem animal), mas a empresa não é vegana (usa mel, etc). Eu uso e hidrata bem. E tem cheiro de manga mesmo. É aroma artificial, mas agradou.

Alguns reclamam pela grande presença de conservantes nos cosméticos, mas nossas mãos não são 100% limpas, mesmo quando lavadas. Então, contaminamos tudo o tempo todo. O balm é manipulado com os dedos. Precisa de conservantes para não estragar.

O fabricante precisa colocar algum ingrediente que dê consistência (endurecer), mas não se altere diante das variações de calor. Geralmente eles usam cera alba (cera de abelha - veganos não consomem), parafina/cera microcristalina (derivados do petróleo, barato) ou cera de candelilla (muito muito muito caro).

Tchau,

Carla

Compartilhando a história do mixer

Olá,

Às vezes, compartilhando a gente ajuda mais:


"Muito se mostra sobre a importância da reciclagem de produtos. Mas não se fala sobre o conserto deles.


Em algumas receitas culinárias e cosméticas usamos um eletrodoméstico: o mixer (misturador).

O mixer Oester foi comprado em janeiro de 2015. Ele tinha um ano de garantia.



O mixer foi adquirido no valor de R$77,90 na Loja Extra.
Em abril de 2016, ele teve problemas e parou de funcionar.

No site da empresa Oester há uma seção para contatar as Assistências Técnicas autorizadas. A Assistência Técnica Smirna foi escolhida para orçamento:


Para conserto, terá a troca do motor no valor de R$110,00.

O preço para conserto é maior que o preço de compra (valores 2015). O preço atual do produto é de R$66,40:



A Assistência Técnica Smirna foi contatada para saber se eles direcionam os produtos que não são consertados para alguma empresa de reciclagem:



As regras do mercado atual faz com que os produtos não sejam consertados, mas sim descartados, gerando muito lixo tóxico. 

A culpa do excesso de lixo está sendo direcionada ao consumidor final que não tem outra alternativa que comprar novamente.

Sabe-se que uma parcela do lixo europeu de eletrônicos é enviado para a África, mas precisamente Ghana. Uma nova lei européia incentivará maior reciclagem dentro dos países europeus. Clique e leia mais


Devemos exigir maior responsabilidade ambiental por parte das empresas produtoras."

Em Belo Horizonte a empresa BHRecicla diz que é só entrar em contato com o site que eles buscam gratuitamente.

A Boticário é uma das poucas que trabalha com reciclagem das suas embalagens.


Tchau,

Carla

domingo, 22 de maio de 2016

Marcadores no blog

Olá,

Eu organizei minhas postagens com marcadores:

1- Comportamento: discussões do cotidiano;

2- Cosméticos: só cosméticos;

3- Ecochic: dicas de sustentabilidade;

4- Moda: mais voltado para maquiagem;

5- Viagens e fotos: eu gosto de mostra minhas fotografias por aí, principalmente as de viagens;

6- Receitas e DIY: comidinhas que gosto;

7- Segunda Sem Carne: voltado para o público vegetariano e vegano. O nome é por causa do Movimento Segunda Sem Carne, mas não está restrito somente a segunda;

8- Outros: o que não coube nos outros anteriores.

Fica mais organizado. Porque mocinhas são perfeitas! ;-)


Tudo de bom,

Carla

Chá de gengibre

Olá,

Eu gosto muito de chá. Mas gosto de tomar bem devagar.

Ontem eu estava um pouco doente. Muito difícil ficar 100% doente. 100% doente = sem comer. Muito difícil.

Eu acordo de manhã e já penso: Vitamina (shake) de banana com amaranto, castanha de caju, chia e linhaça, proteína vegetal! Delícia!

Estou tomando chá de gengibre para amenizar os efeitos de um gripe forte.

Chás feitos de raízes como o gengibre devem ser fervidos por um tempo e depois tampados (os compostos curativos da plantas costumam ser voláteis).

Gengibre (Zinziber officinale)

Chá de gengibre (contra inflamações, tosses e dores de garganta) - decocção (método para raízes)

10 g de gengibre ralado
200 mL de água filtrada

Modo de preparo: Ferver durante 3 a 6 minutos. Caso queira adoçar prefira açúcar mascavo, melado ou adoçante (diabéticos).



Um colher cheia seria quase 10 gramas de gengibre ralado.

Eu não gosto de tomar o chá quente, então eu reservo, tampo e espero esfriar.

Muita energia positiva!

Tchau,

Carla

quinta-feira, 19 de maio de 2016

National Geographic contest 2016

Oi,

O concurso de fotografia da National Geographic está acontecendo e as inscrições são até dia 27 de maio de 2016.

Este ano será pago: 15 dólares.

Você poderá ler as regras aqui.

Os critérios dos examidores são: criatividade, qualidade fotográfica e composição.

As fotografias lindas em formato JPEG, com no mínimo 1600 pixels de horizontal e vertical, e no tamanho máximo de 20 MB.



Fred An.

National Geographic Traveler Photo Contest
Felipe Arias.

National Geographic Traveler Photo Contest
Oded Wagenstein.

É sempre empolgante ver fotografias maravilhosas. Nesta edição tem um brasileiro concorrendo:

Kayapó por Ricardo Stuckert.
Tchau,

Carla

Testes em animais

Oi,

Eu gosto muito da alimentação vegana. Eu tenho uns dias veganos.

Tenho várias amigas que ostentam seus dias veganos nas redes sociais.

Mas tem algumas coisas que as pessoas espalham que não são tão verdadeiras.

A L'oreal é uma empresa francesa de cosméticos e declara em seu site que não realiza teste.

Vários blogs alegam que como a L'oreal vende na China, a empresa é obrigada a testar em animais.

E eu li a respeito e não é bem assim. Não neste momento.

Lógico que usei o google tradutor!

Se a L'oreal tem uma fábrica dentro da China, ela não importa, mas tem produtos domésticos comuns.

Fábrica L'oreal na China.

Fábrica Beiersdorf (Nivea) na China.

A L'oreal não é vegana, mas não testa. A L'oreal responde a mais dúvidas neste link.

Seria mais interessante fazer campanha para um fundo de incentivo a pesquisas para alternativas.

Achei legal a ideia do boicote aos produtos de empresas que testam, mas você usa lente de contato da ACUVUE (Johnson & Johnson)? Você seria voluntário para testar em seus olhos ou pele?


Tchau,

Carla

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Sintonia positiva

Oi,

Achava antes que tínhamos que lutar por tudo. Por causa da crise e redes sociais fiquei estimulada a guerrilha!

Mas talvez o outro só precisa de nossa ajuda para iluminar os pensamentos. Descobri isso com meu aluno que avisou que não conseguiu mais termina o teste porque eu não estava mais perto dele:

É teste adaptado. Ele tem muitas dificuldades.

Estamos todos em sintonia. Fez bem para mim e desejo que aconteça o mesmo com você:

"Tudo aquilo que eu preciso ou desejo, já é meu e esta esperando por mim.

Antes de eu criar o desejo de alguma coisa, aquele que me deu o poder de desejar, já criou a realidade do meu desejo. Portanto tudo o que eu desejo está ao meu alcance, já está esperando por mim !!!

Não preciso tomar de ninguém, porque tudo o que eu sou capaz de criar em minha mente, através da minha imaginação e do meu desejo, sou capaz de possuir: O mundo material nasce do mundo mental.

Todas as riquezas do Universo estão dentro de mim esperando serem liberadas.

Não me preocupo como irei conseguir tal coisa, A MIM PERTENCE PEDIR, O DAR PERTENCE A DEUS !!! 


Tchau,

Carla

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Copo meio vazio/meio cheio

Oi,

As notícias mudam de acordo com a moda também...

Parece aquela história de se ver o copo meio vazio ou meio cheio:


Durante o período Dilma:


Após a saída de Dilma:


Tchau,

Carla